Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques de l’organisme. Il joue un rôle crucial dans la fonction musculaire, nerveuse, énergétique et immunitaire. Pourtant, malgré son importance, 80% des personnes seraient en carence de magnésium, principalement à cause d’une alimentation déséquilibrée, du stress et d’un mode de vie moderne épuisant.

La spondylarthrite ankylosante (SPA) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte principalement la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques, situées à la base du dos. Elle provoque une douleur intense, une raideur articulaire et, à long terme, une fusion des vertèbres, limitant ainsi la mobilité. Cette pathologie auto-immune touche plus les hommes que les femmes et débute souvent entre 15 et 40 ans.

La myrtille (Vaccinium myrtillus), souvent surnommée "le fruit de la jeunesse", est une petite baie aux propriétés nutritionnelles et médicinales remarquables. Originaire des régions tempérées d’Amérique du Nord et d’Europe, elle est consommée depuis des siècles pour ses vertus médicinales, notamment par les peuples nordiques et les herboristes traditionnels.

Le Maca (Lepidium meyenii), souvent surnommé "le ginseng péruvien", est une plante adaptogène originaire des hauts plateaux des Andes. Bien qu’il soit parfois confondu avec un champignon, il s’agit en réalité d’un tubercule appartenant à la famille des Brassicacées, proche du radis et du chou. Cultivé depuis plus de 2000 ans, le maca est utilisé en médecine traditionnelle péruvienne pour ses vertus énergétiques, hormonales et tonifiantes.

Le miel est un remède naturel aux multiples bienfaits, utilisé depuis des siècles aussi bien en médecine traditionnelle que prophétique. Sa richesse en enzymes, antioxydants et propriétés antibactériennes en fait un aliment précieux pour la santé. Cependant, de nombreuses traditions, notamment celles issues de la médecine prophétique et de l’ayurvéda, mettent en garde contre l’usage du métal pour prélever ou consommer le miel, lui préférant des matériaux plus naturels comme le bois, la céramique ou le verre. Mais cette recommandation repose-t-elle uniquement sur des croyances traditionnelles ou a-t-elle une explication scientifique ? Cet article explore l’effet du métal sur le miel, ainsi que l’importance d’utiliser un support en bois pour préserver ses bienfaits.

Les maladies articulaires comme l’arthrite et l’arthrose touchent des millions de personnes dans le monde. Ces pathologies provoquent des douleurs, des raideurs et une perte de mobilité, affectant la qualité de vie au quotidien. Bien que souvent associées au vieillissement, ces affections peuvent être prévenues et soulagées naturellement grâce à une alimentation adaptée, des plantes médicinales et des pratiques holistiques.

Le miel de thym est l’un des miels les plus réputés pour ses propriétés médicinales exceptionnelles. Récolté à partir des fleurs de thym, une plante aromatique aux vertus thérapeutiques reconnues depuis l’Antiquité, ce miel est un véritable élixir naturel pour renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et apaiser les infections respiratoires.

L’alimentation moderne joue un rôle clé dans l’équilibre inflammatoire de l’organisme. Parmi les aliments les plus controversés, le lait de vache et le gluten sont souvent pointés du doigt pour leur effet pro-inflammatoire, en particulier chez les personnes sensibles ou souffrant de maladies chroniques.

L’huile de rose est un véritable trésor naturel, utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits exceptionnels sur la peau. Extraite des pétales de roses les plus précieuses, cette huile est réputée pour ses propriétés régénérantes, anti-âge, hydratantes et apaisantes. Que ce soit en aromathérapie, en cosmétique naturelle ou en médecine traditionnelle, l’huile de rose est une alliée incontournable pour sublimer la peau et améliorer son éclat naturel.

Le système immunitaire est notre bouclier naturel contre les infections, les virus et les maladies. Un système immunitaire affaibli nous rend plus vulnérables aux maladies, tandis qu’un système immunitaire fort nous aide à mieux résister aux agressions extérieures et à récupérer plus rapidement.